Flow to Slow Special (engl.)

Samstag 13.12.2025, 16:30-18:30 Uhr mit Jodie Roberts

Während das Jahr sich dem Ende zuneigt und die Energie des Dezembers ihren Höhepunkt erreicht, laden wir dich mit diesem zweistündige Workshop dazu ein, eine Pause einzulegen und durchzuatmen.

Wir beginnen mit einem wärmenden Vinyasa-Flow, um den Körper zu öffnen, Schwere zu beseitigen und stagnierende Energie zum Jahresende zu transformieren.

Langsam gehen wir über zu erdenden Bodenübungen und tiefen regenerierenden Positionen – um das aktive Yang-Tempo der Jahreszeit mit den sanften Yin-Qualitäten auszugleichen, nach denen wir uns oft sehnen, die wir uns aber selten gönnen.

Wir beenden den Workshop in Stille mit einem Savasana-Klangbad, bei dem Vibrationen deinen Körper beruhigen, deinen Geist entspannen und dir ein Gefühl der Zentriertheit, Klarheit und stillen Heiterkeit für die kommende Jahreszeit vermitteln. Alle Levels sind willkommen.

Perfekt um:

– sich vor den Feiertagen zu erden

• Raum im Körper + Atem zu schaffen

– die geschäftige Energie des Dezembers mit tiefer, erholsamer Ruhe auszugleichen

– sich wieder mit Bewegungen zu verbinden, die sich gut anfühlen und nicht gehetzt sind