Prenatal Workshop
Samstag 28.09.2024, 13:00-17:00 Uhr mit Judith & Isabella
Yoga, Atem- & Mentaltraining zur Vorbereitung auf die Geburt – für alle Trimester geeignet
In diesem Workshop nehmen wir uns Raum für das Thema „Geburt“ auf allen Ebenen. Neben theoretischen Hintergründen und Fakten rund um die Geburt, wollen wir dich praktisch dabei begleiten, dich auf die Geburt deines Kindes einzustimmen:
- Mit Bewegungen, die dich auf die Geburt vorbereiten und die du in deine Heimpraxis mit übernehmen kannst.
- Mit Atemübungen, die dir durch die Eröffnungsphase helfen und in den Wehenpausen Entspannung bringen.
- Mit Visualisierungen und Meditationen, die bereits in der Schwangerschaft die Bindung zu deinem Baby aufbauen, dich erden und für die Geburt öffnen.
Neben der Körper- & Mentalpraxis wollen wir offen unser Wissen zum Thema GEBURT transportieren – denn wir sind nicht nur beide durch den Geburtsprozess gegangen und haben jeweils 2 Kinder geboren, sondern Isabella ist auch Doula und begleitet Frauen zu ihren Geburten ins Krankenhaus, ins Geburtshaus und zu einer Hausgeburt.
Wir, das sind Judith und Isabella, Mamas, Yoga- & Pilateslehrerinnen, Doula, Visionärinnen für eine weibliche Geburtsvorbereitung und Geburtshilfe.
Wenn Du mehr Informationen zu Kursinhalten und Ablauf haben möchtest oder wissen möchtest, ob dieser Workshop „richtig“ für dich ist, schreib uns gerne eine E-Mail an: info@heiterbisyoga.de
Über Judith
Mit Leidenschaft und viel Humor unterrichte ich seit über 10 Jahren verschiedene Formen der Körper- und Mentalarbeit. Neben dem Wissen, das mir Aus- und Fortbildungen in Yoga und Pilates, im Bereich Rückentraining und Faszien und in der Pre- und Postnatalen Körperarbeit beschert haben, versuche ich vor allem, von meinen unterschiedlichen Schülern immer wieder aufs Neue mehr über Körper und Geist zu lernen.
Die körperlichen Transformationen, die ich während meiner Schwangerschaften, zwei Geburten und in der ersten Zeit als Mutter erleben durfte, empfand ich als fantastisch und herausfordernd. Sie führten maßgeblich zu dem Wunsch, einen authentischen pre-und postnatalen Unterricht anzubieten.
über Isabella
Mama von 2 Kindern, Doula und Systemischer Coach in München.
Wofür mein Herz schlägt? Für schwangere Frauen wie dich und für Geburten.
Und so begleite ich dich als Doula durch alle emotionalen Höhen und Tiefen dieser besonderen Zeit im Leben jeder Frau.
Für deine selbstbestimmte Traumgeburt.
Weil du entscheidest, wo du dein Kind zur Welt bringst, wer dich begleitet und wie du begleitet werden willst.