Fernando Stängl

Ich bin Fernando, 26, gebürtiger Münchner.
Staatlich geprüften Sportlehrer im freien Beruf an der TU München und gerade noch im Bachelor für Sportwissenschaften.
Ganz unabhängig von den Titeln, fasziniert mich die Anpassungsfähigkeit des Körpers.
Immer mit dem Ziel den Körper umfassend zu trainieren, stark und flexibel als auch explosiv und ausdauernd, um in vielen verschiedenen sportlichen Bereichen eine Grundkompetenz zu erwerben.
Durch mein eigenes Training in den Bereichen Ashtanga Yoga, Turnen, Schwimmen, American Football, Calisthenics und Klettern konnte ich schon sehr viel Trainingserfahrung in den letzten 10 Jahren sammeln.
Jetzt bin ich auf dem Weg mein Wissen weiterzugeben und andere Menschen auf ihrem Trainingsweg zu unterstützen. Momentan liegt mein eigener Trainingsschwerpunkt auf dem Handstandtraining zudem ich jetzt auch unterrichte.

meine Klassen im HAIRU

Handstand Training

Fri 5:00pm – 6:15pm

Kennst du noch das Gefühl wie es ist Fahrradfahren zu lernen? So fühlt es sich für mich an etwas neues im Handstand zu lernen. Es vermittelt mir ein Gefühl von kindheitlicher Freiheit und gleichzeitig ist es eine seriöse Praxis die einen körperlich und geistig weit bringen kann.
Ich will mit dir eine vielseitige, strukturierte und stabile Grundlage im Handstand erarbeiten. Mit dieser Grundlage kannst du dich dann auf deinen Bereich spezialisieren oder einfach nur mit den gelernten Elementen Spaß haben.
Die Stunde ist für dich geeignet, wenn du komplett neu in dem Thema Handstand bist aber auch wenn du schon etwas Erfahrung hast und dein Wissen und Können strukturieren oder vertiefen willst.
Wir beschäftigen uns mit verschiedenen Eingängen in den Handstand die dir auf lange Sicht helfen ohne Hilfestellungen zu üben und dir die nötige Kraft und Koordination geben, um deine Handstandpraxis zu vertiefen. Es geht um Kontrolle, Balance, Ausrichtung des Körpers und Schwerpunktverlagerungen die dein Gleichgewicht stärken.

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