Hee-Jong Lee

Jeder Neuanfang beginnt mit einer Krise. Gesundheitliche Gründe zwangen mich dazu neue Wege in meinem Leben zu beschreiten. So entdeckte ich den Weg des Yoga.

Yoga bedeutet für mich nicht nur innere Stärke, Ruhe und Harmonie zu erlangen sondern auch ein tief gehendes Verständnis für sich selbst und seine Umwelt zu entwickeln.

Diese bereichernden Erfahrungen und mein Wunsch Menschen auf ihrem inneren Weg zu begleiten mündeten in eine 200 Stunden Yoga Ausbildung bei Nella und Ralph Skuban sowie einer Hormon Yoga Ausbildung bei Bettina Bantleon.

Meine Klassen im HAIRU

Hormonboost Yoga | Hormonbalance Yoga

Hormonboost Yoga

Mon 4:30pm – 5:30pm

Durch die dynamische, energetisierende Abfolge von Asanas und die Anwendung von Atemtechniken werden die zur Hormonsteuerung verantwortlichen Drüsen und Organe wie Eierstöcke, Schilddrüse, Hypophyse und Nebennieren aktiviert und unterstützt.
Hormonyoga hilft Frauen in den Wechseljahren, bei Schilddrüsenunterfunktion und Zyklusstörungen (Probleme schwanger zu werden, verbleibende Regelblutung bzw. unregelmäßige Regelblutung) und hat ganz nebenbei eine Anti-aging Wirkung.

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Hormonbalance Yoga

Sun 5:30pm – 6:45pm

Bei dieser sanften und beruhigenden Asana- und Atempraxis mit Fokus auf den Beckenbereich wird der weibliche Hormonhaushalt ausbalanciert und die Durchblutung der Gebärmutter gefördert. Diese Stunde ist insbesondere für Frauen mit hormonbedingten Erkrankungen wie Endometriosen, Myomen und PMS geeignet.

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