Inner Alignment – Innerdance Journey

Samstags 2x im Monat, 18:30-20:30 Uhr mit Andi

Inner Alignment basiert auf der Innerdance-Praxis – einem kraftvollen, intuitiven Prozess, der dein Nervensystem reguliert, innere Blockaden sanft löst und dich in einen tiefen, bewussten Wach-REM-Zustand führt. In diesem besonderen Raum können Körper, Geist und Emotionen in Resonanz gehen, sodass innere Klarheit, emotionale Balance und ein freier Energiefluss entstehen.

(Die Arbeit kann Elemente enthalten, die auch aus Kundalini Activation bekannt sind – etwa das Aktivieren von Energiezentren und das Erwecken ruhender Lebenskraft.)

Ablauf der Session

• Kurze Vorstellungsrunde
• Einführung: Was ist Innerdance & Inner Alignment?
• Aktivierungssession: Du liegst auf einer Yogamatte, umgeben von Klängen und Frequenzen, die deinen Prozess unterstützen
• Gemeinsamer Erfahrungsaustausch

Vor der Session

• 24–48 Stunden vorher: kein Alkohol oder Drogen
• Am Tag selbst: leicht essen (z. B. Obst, Gemüse) und viel Wasser trinken
• Je leichter du kommst, desto tiefer kann dein System arbeiten

Während der Session

• Du liegst in Shavasana mit geschlossenen Augen
• Spezielle Klangreisen führen dich in tiefe Entspannung und innere Bewegung
• Sanfte Berührungen an bestimmten Energiepunkten (Chakren, Meridiane) können den Prozess unterstützen
• Als Facilitator halte ich den Raum für dich – mit Würde, Mitgefühl und Klarheit – damit du dich sicher in deine innere Tiefe begeben kannst

Nach der Session

• 24–48 Stunden kein Alkohol oder Drogen
• Viel Wasser trinken und auf die Signale deines Körpers achten

Kosten: 50€ (USC/ Wellpass +40€)