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Faszien Yoga

Eine Faszienpraxis ist eine Mischung aus Mobilisation, Energie-Reloading und Stretching mit dem Grundfokus der Aktivierung und Regenerierung all unserer Faszienketten. Wir nutzen Zug- und Druckkräfte im aktiven Dehnen und spannen die Wirbelsäue auf…

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Flow to Slow

Eine Klasse, die körperlich fließend beginnt, mobilisiert und kräftigt, um anschließend umso entspannter in Yin- und restaurativen Haltungen zu verweilen. Komm runter, komm bei dir an.

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Lunch Flow (ENGL.)

Eine fließender und belebende Stunde, die den Stress des Laptop-Alltags abbaut und Körper und Geist belebt.

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Mami + Baby Yoga

Ausgewählte Übungen bauen Muskeln auf, fördern die Stabilität, steigern die körperliche Fitness, stärken Beckenboden und Bauchmuskulatur, lösen Verspannungen im Nacken-Schulter-Bereich und entlasten den Rücken. Zum Auftanken und Entspannen.

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Restore + Balance (engl.)

Bringe deine Energie ins Gleichgewicht mit einer tiefen, erholsamen Yin Praxis und löse Spannungen in Körper und Geist.

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Schwangerenyoga

Eine natürliche Art der Geburtsvorbereitung, die Kraft und Entspannung vermittelt. Beschwerden, wie Rückenschmerzen können gelindert werden und Mutter und das junge Leben können in harmonischer Zweisamkeit miteinander in Kontakt treten.

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Sensing Yoga

Eine Stunde für Yogaübende mit fundierten Grundkenntnisse, die tiefer in die Praxis eintauchen möchten. In einigen Übungen verweilt man für einige Atemzüge, wird sich der Bewegung bewusst und geht aufmerksam in die nächste Haltung.

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Welcome Weekend (ENGL.)

Eine fließender und belebende Stunde, die den Stress des Laptop-Alltags abbaut und Körper und Geist belebt.

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