Yogas für Anfänger und Fortgeschrittene in München

UNSER ANGEBOT AN STUNDEN

Wir bieten ein breites Spektrum an unterschiedliche Yogastilen an. So kannst Du je nach Tageszeit, Stimmung oder Lebensphase verschiedenes Richtungen ausprobieren und hineinspüren was dir im Moment gut tut. Egal ob du Anfänger bist oder schon länger Yoga übst. Wir laden dich ein, dich mit deinem Geist, Körper und Atem zu verbinden um zur Ruhe zu kommen und deine innere Stille zu finden – „chitta vritti nirodah“

Anusara

Marion’s Stunden sind therapeutisch, spielerisch, kraftvoll und abwechslungsreich. Dabei geht es weniger um atemberaubenden Asanas, sondern mehr um atemvolle Bewegungen.

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Ashtanga Mysore

Mysore Style: diese traditionelle Form des Ashtanga Vinyasa Yoga wird nicht angesagt, sondern man praktiziert im eigenen Tempo festgelegte Serien, die man Schritt für Schritt lernt. Die Lehrerin unterstützt mit individuellen Hilfestellungen.

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Basic Yoga

Diese Stunde richtet sich an Anfänger und an alle, die ein grundlegendes Verständnis für die Aspekte der Yogapraxis im Vinyasa-Stil entwickeln wollen.

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Budokon Yoga

Martial Art trifft Yoga: Aufbau von Kraft, Agilität und Mobilität durch kontrollierte und fließende Bewegungsabläufe, die auf geistiger Ebene volle Konzentration und Achtsamkeit fordern.

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Early Bird – Hatha

Yoga ist für mich eine innere Balance, Selbsterfahrung und Selbsterkenntnis. Diese Erfahrung möchte ich gerne mit dir teilen.

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FenKid® 3-6 Monate

FenKid® »die Frühe ENtwicklung des KInDes begleiten«. Basiert auf freiem Spiel, Liedern und Themen. Zur Unterstützung der Eltern, die Bewegungs- und Persönlichkeitsentwicklung ihres Kindes zu verstehen und in den Austausch zu gehen.

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FenKid® 7-10 Monate

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Flow to Slow

Eine Klasse, die körperlich fließend beginnt, mobilisiert und kräftigt, um anschließend umso entspannter in Yin- und restaurativen Haltungen zu verweilen. Komm runter, komm bei dir an.

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Gentle Yoga

Eine sanfte und regenerierende Yogapraxis mit Focus auf Ausrichtung und darauf, den gesamten Körper zu mobilisieren, zu dehnen und zu kräftigen. Atem-, und Entspannungsübungen runden die Praxis ab. Für alle geeignet.

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Handstand Training

Es wird eine stabile Grundlage im Handstand erarbeitet die dir auf lange Sicht helfen, ohne Hilfestellungen zu üben und dir die nötige Kraft und Koordination, Balance und Kontrolle geben und das Gleichgewicht stärken.

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Hatha Flow all level

Für alle, die an der Basis ihrer Yogapraxis arbeiten wollen. Asanas werden bewusst ausgeführt inspiriert von der Präzision des Hatha Yoga und Vinyasa Flow.

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Hatha Flow I/II

Für Yogaübende, mit fundierten Grundkenntnissen. Bewusste Atmung und Bewegung, präzise Haltung. Eine achtsame Balance zwischen zu viel und zu wenig, zwischen Herausforderung und Loslassen.

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