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UNSER ANGEBOT AN STUNDEN

Wir bieten ein breites Spektrum an unterschiedliche Yogastilen an. So kannst Du je nach Tageszeit, Stimmung oder Lebensphase verschiedenes Richtungen ausprobieren und hineinspüren was dir im Moment gut tut. Egal ob du Anfänger bist oder schon länger Yoga übst. Wir laden dich ein, dich mit deinem Geist, Körper und Atem zu verbinden um zur Ruhe zu kommen und deine innere Stille zu finden – „chitta vritti nirodah“

Ashtanga Mysore

Mysore Style: diese traditionelle Form des Ashtanga Vinyasa Yoga wird nicht angesagt, sondern man praktiziert im eigenen Tempo festgelegte Serien, die man Schritt für Schritt lernt. Die Lehrerin unterstützt mit individuellen Hilfestellungen.

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Basic Yoga

Diese Stunde richtet sich an Anfänger und an alle, die ein grundlegendes Verständnis für die Aspekte der Yogapraxis im Vinyasa-Stil entwickeln wollen.

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FenKid® 3-6 Monate

FenKid® »die Frühe ENtwicklung des KInDes begleiten«. Basiert auf freiem Spiel, Liedern und Themen. Zur Unterstützung der Eltern, die Bewegungs- und Persönlichkeitsentwicklung ihres Kindes zu verstehen und in den Austausch zu gehen.

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FenKid® 7-10 Monate

FenKid® »die Frühe ENtwicklung des KInDes begleiten«. Basiert auf freiem Spiel, Liedern und Themen. Zur Unterstützung der Eltern, die Bewegungs- und Persönlichkeitsentwicklung ihres Kindes zu verstehen und in den Austausch zu gehen.

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Gentle Yoga

Eine sanfte und regenerierende Yogapraxis mit Focus auf Ausrichtung und darauf, den gesamten Körper zu mobilisieren, zu dehnen und zu kräftigen. Atem-, und Entspannungsübungen runden die Praxis ab. Für alle geeignet.

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Handstand Training

Es wird eine stabile Grundlage im Handstand erarbeitet die dir auf lange Sicht helfen, ohne Hilfestellungen zu üben und dir die nötige Kraft und Koordination, Balance und Kontrolle geben und das Gleichgewicht stärken.

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Hatha Vinyasa

Ganzheitliche Yogastunde die einen Raum zum Ankommen, für Bewegung und sich auf allen Ebenen zu spüren schafft.

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Hatha Vinyasa Flow

Eine abwechslungsreiche, kraftvolle Yogapraxis aus sowohl statischen- als auch dynamischen Elementen, meist mit Fokus auf einen bestimmte Körperregion und abgeschlossen mit einem langen, tiefen Savasana.

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Kinderyoga 3-6 Jahre

Kinder können mit verschiedenen Haltungen, Übungen, Atemtechniken und Gruppenspielen ihrem natürlichen Bewegungsdrang nachkommen. Sie können Spass haben und im Entspannungsteil zur Ruhe kommen.

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Kinderyoga 6-10 Jahre

Kinder können mit verschiedenen Haltungen, Übungen, Atemtechniken und Gruppenspielen ihrem natürlichen Bewegungsdrang nachkommen. Sie können Spass haben und im Entspannungsteil zur Ruhe kommen.

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Lunch Flow

Eine runde Stunde, in der wir in Bewegung, mit Achtsamkeit für die Atmung, mit einer kurzen Meditation und Tiefenentspannung üben. Eine Pause im Alltag zum Regenerieren und Zentrieren. All level.

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Move & Rest

Eine perfekte Balance zwischen moving, resting und restoring. All levels.

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