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Stunden im Studio – Yoga & Pilates

3er Karte – 36€

Anusara

Marion’s Stunden sind therapeutisch, spielerisch, kraftvoll und abwechslungsreich. Dabei geht es weniger um atemberaubenden Asanas, sondern mehr um atemvolle Bewegungen.

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Ashtanga Basic + Focus

Eine geführte Ashtanga Stunde, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene gut geeignet ist.

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Ashtanga Led (engl.)

Ein angeleitete Ashtanga-Stunde, in der du durch die Hälfte der ersten Serie bis hin zu Navasana geführt wirst. Auf Englisch.

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Ashtanga Mysore

Mysore Style: diese traditionelle Form des Ashtanga Vinyasa Yoga wird nicht angesagt, sondern man praktiziert im eigenen Tempo festgelegte Serien, die man Schritt für Schritt lernt. Die Lehrerin unterstützt mit individuellen Hilfestellungen.

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Beginner

Lerne die Grundprinzipien des Yogas kennenlernen und schaffe ein solide Basis für deine Yogapraxis.

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Budokon

Martial Art trifft Yoga: Aufbau von Kraft, Agilität und Mobilität durch kontrollierte und fließende Bewegungsabläufe, die auf geistiger Ebene volle Konzentration und Achtsamkeit fordern.

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Dynamic Flow (engl.)

Ready, set, flow! Ein dynamischer Vinyasa-Kurs der mit Leichtigkeit und Mitgefühl in einer intelligenten Reihenfolge der Posen unterrichtet wird.

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Early Bird

Ein exploratives und fasziales Ganzkörper-Warm Up, dass das Herzkreislaufsystem aktiviert, den Geist belebt und dich wach und gut gelaunt in den Tag schickt.

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Early Bird Anusara

Der perfekte Start, um mit kraftvollem, entschlossenem Herz und milder Selbstgüte im angebrochenen Tag weiterzuschreiten.

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Faszien Yoga

Eine Faszienpraxis ist eine Mischung aus Mobilisation, Energie-Reloading und Stretching mit dem Grundfokus der Aktivierung und Regenerierung all unserer Faszienketten. Wir nutzen Zug- und Druckkräfte im aktiven Dehnen und spannen die Wirbelsäue auf…

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Fresh Start Flow (engl.)

Beginnen deinen Samstag mit einem energiegeladenen Vinyasa-Flow am Morgen: Lasse Verspannungen los, richte dich neu aus und bringe deinen Geist und Körper in Schwung für einen großartigen Tag.

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Flow to Slow

Eine Klasse, die körperlich fließend beginnt, mobilisiert und kräftigt, um anschließend umso entspannter in Yin- und restaurativen Haltungen zu verweilen. Komm runter, komm bei dir an.

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