Somatic Yin + Nidra Special
1x im Monat Sonntag, 15:30-17:30 Uhr mit Meike
Ankommen im Körper, Eintauchen ins Sein. Diese Klasse ist eine Einladung, mit genüsslich viel Zeit Schicht für Schicht mit dir in Kontakt zu kommen.
Wir beginnen mit Somatic Yin, einem sanften und somatischen Ansatz zu Yin Yoga. Dabei tragen dich vertraute Yin Posen sowie Möglichkeiten, intuitive Bewegung passieren zu lassen durch die Klasse. Zum Ende hin kuscheln wir uns ein und tauchen durch Somatic Yoga Nidra tiefer in die inneren Bewegungen und Bildwelten ein.
In jeder Klasse nehmen wir die Perspektive eines Teils deines Körpers ein – zum Beispiel deiner Lungen, deines Nervensystems oder deiner Knochen und praktizieren, erkunden, fühlen und erleben aus dieser Perspektive. Soundscape und Asana sind individuell je nach Zugangspunkt liebevoll zusammengestellt.
Kosten: 30€ (USC/ Wellpass +20€)
Meike Petermann
Meike ist Spaceholder für Embodied Yoga & Somatics, Psychologin & systemische Coach.
Ihre Mission ist es, magische Räume zu schaffen, in denen du mit dir selbst, deinem Körper und anderen in Verbindung kommst. In ihrer Arbeit fließt die Haltung ein, dass der Kopf aka Psyche, der Körper mit all seinen Systemen und das Herz eine untrennbare miteinander verwobene Einheit darstellen.
Psychologie verschmilzt mit Achtsamkeit, Bewegung, Embodiment und Intuition.