Wusstest Du, dass wir „eigentlich“ unsere Wirbelsäule ganz unterschiedlich und sehr feingliedrig bewegen können? Und welch positiven Auswirkungen das hat – nicht nur für unseren Rücken? Und vor allem: wie unheimlich gut sich das anfühlt?

Stattdessen sitzen viele von uns im Alltag die meiste Zeit wie festgewachsen, schauen stundenlang auf Bildschirme und üben vielleicht im Yoga eifrig Vor- und Rückbeugen. Aber das ist nur ein kleiner – und recht statischer – Teil unserer natürlichen Bewegungsvielfalt. 

Im Workshop experimentieren wir daher mit verschiedenen, natürlichen und harmonisch fliessenden Bewegungen unserer Wirbelsäule – welche Dir Energie geben, Dich kräftigen und flexibel machen können, ohne dass Du Dich dabei stresst oder auspowerst.

Wir probieren uns an den (nicht umsonst!) so beliebten ‘Spinal Waves’ und dem ‘Spinal Synergy‘ aus dem 5-Dimensional Synergy Flow von Simon Borg-Olivier – ein System, das auf den zentralen Elementen von Yoga, Qi Gong, Tanz, Martial Arts sowie funktionaler Anatomie fußt.

Daher egal, ob Du mit Yoga nichts am Hut hast oder seit Jahren Deine Matte ausrollst: Du kannst damit Deine Bewegungspraxis – und Deinen Alltag – nicht nur weniger verletzungsriskant, sondern vor allem auch nährender, wirksamer und nachhaltiger gestalten. 

Neugierig? Offen für mal einen anderen Blick und ganz viel freudiges Ausprobieren? Dann buch gleich deinen Platz!