Arm balancing workshop

Samstag 29.10.2022, 11:30-14:00 Uhr mit Jodie Roberts

In diesem 2,5-stündigen Workshop lernst du, wie du mit deinen Armbalancen abhebst, aufsteigst, überleitest und landest. Lerne die wesentlichen Techniken und die Mechanik hinter den Arm-Balancen, damit du Hebelwirkung und Gleichgewicht statt Kraft einsetzt und mit mehr Achtsamkeit und Leichtigkeit in die Haltungen kommst.

Wir beginnen mit einem Flow, um die Grundlagen der Arm-Balancen zu öffnen und zu verinnerlichen: Core, Schultern und Gleichgewicht. Danach tauchen wir in die Ausrichtung, Modifikationen und Ein- und Ausgänge ein. Du wirst mit neuen Techniken und einer neuen Einstellung nach Hause gehen, um diese inspirierenden Haltungen zu einem Teil deiner Praxis zu machen. Entdecke die in dir innewohnende Kraft, deine angeborene Verspieltheit und deinen Mut, wenn du deine Flügel ausbreitest und fliegst.

In Englisch.

Kosten: 55€