Yin Yoga & Journaling 

Sonntag 12.01.25, 15:30-17:30 Uhr mit Viktoria Aust

In dieser Yin-Praxis wenden wir uns wohlwollend unserem Körper und schaffen Klarheit für 2025. Wir wollen emotionale Blockaden und Stress aus dem vergangenen Jahr loslassen. Dies tun wir einerseits mit Hilfe von Yin Yoga über unsere Myofaszien und andererseits mit Hilfe von Journaling auf emotionaler und mentaler Ebene.

Freue dich auf eine Yin Yoga Praxis, die deine Organgesundheit fördert. Wir reisen durch die Meridianpaare des TCM und vertiefen die ruhigen Haltungen durch den Klang von Kristallklangschalen. Anschließend wollen wir mit Hilfe von systemischen Fragen – das Jahr 2025 mit Klarheit bereichern und gemeinsam unsere Journals füllen.

In diesem 2-stündigen Workshop praktizieren wir Asanas im Liegen und Sitzen und Atemmeditationen. Yin Yoga und systemisches Coaching unterstützen dich dabei deine emotionale Balance für 2025 zu finden.

Kosten 40€ (USC/ Wellpass +30€)