WORKSHOPS, KURSE und EVENTS
Tauche tiefer in deine Praxis ein.
Konzentriere dich auf bestimmte Themen und erfahre mehr über deinen Körper, die richtige Ausrichtung und den Atem.
Genieße den Raum für neue Erkenntnisse in Wochenend-Workshops, Teacher-Trainings oder Events.
Meditation, Movement + Teezeremonie
Lena Augustin
18.02.2026, 07:30 – 08:15
25.02.2026, 07:30 – 08:15
Eine Teezeremonie begleitet die Meditation als Anker für Fokus und Ausrichtung für den Tag. Danach schaffen sanfte somatische Bewegungen einen Übergang vom Ankommen zur Bewegung.
Sound Bath
Laura/ Laura
20.02.2026, 20:15 – 21:15
27.02.2026, 20:15 – 21:15
Ein Sound Bath oder Klangbad ist eine geführte Meditation, bei dem Klang gezielt eingesetzt wird, um Körper und Geist in eine Tiefentspannung zu bringen. Tauche ein in eine Welt voller Schwingungen, Vibrationen und Klänge der Kristallschalen.
Soft Waves
Alexandra Paal
21.02.2026, 11:45 – 13:00
Bewegung neu entdecken – spielerisch, frei und ohne Leistungsdruck; aus dem Moment heraus, Erwartungen loslassen, Impulsen folgen. Es geht nur darum, wie es sich anfühlt.
Deep Dive: Somatic Yoga Nidra
Meike Petermann
21.02.2026, 14:00 – 18:00
Durch Somatic Yoga Nidra kommst du vom Tun ins Sein und Erspüren des eigenen Körpers. Ganz ohne Vorkenntnisse, sanft, erfahrungsorientiert und für alle Körper geeignet, öffnet dieser Nachmittag einen Raum für tiefe Entspannung.
Natural Movement + Breathing
Heidi Ittner
21.02.2026, 14:00 – 16:30
30.05.2026, 16:00 – 18:30
Entdecke die wesentlichen Prinzipien von natürlicher Bewegung und Atmung – welche Dir Energie geben, Dich kräftigen und flexibel machen können, ohne dass Du Dich stresst oder auspowerst.
Deep Core Intensive
Annet Münzinger
21.02.2026, 17:30 – 19:30
Thema: Psoas, Bauch & Beckenboden. Aktiviere dein Zentrum mit einer Feldenkrais® Session und faszialer Bewegungspraxis, Sitzmeditation und Savansana und erlebe eine befreiten Lendenmuskel.
Yin Yoga + Crystal Bowls
Ingrid und Laura
22.02.2026, 15:30 – 17:30
Ingrid führt durch verschiedene Yin Haltungen, während Laura live Crystal Singing Bowls spielt. Körper und Geist erholen sich. Erlaube dir loszulassen und Ruhe zu empfinden.
Klangreise + Teezeremonie
Lena Augustin
22.02.2026, 19:45 – 21:00
08.03.2026, 19:45 – 21:00
29.03.2026, 19:45 – 21:00
Eine geführte Meditation, getragen von Klängen (Trommel, Monochord, Klangschalen, Naturinstrumente), die für tiefe Entspannung sorgen und das Nervensystem beruhigen.
Aroma Yoga
Andrea Schwarz
28.02.2026, 14:00 – 15:15
14.03.2026, 15:45 – 17:00
11.04.2026, 15:45 – 17:00
Sanfte All-Levels Yoga-Praxis mit geführter Aroma Meditation, in der reine ätherische Öle eingesetzt werden, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Breath + Nidra
Laura Meyer
28.02.2026, 16:00 – 17:15
28.03.2026, 16:00 – 17:15
Eine wunderbare Ergänzung aus aktivierender Atemarbeit, die innere Türen öffnet und Yoga Nidra, bei dem sich alles neu ordnen, integrieren und tief beruhigen kann.
Inner Alignment
Andi Bernhard
28.02.2026, 18:30 – 20:30
14.03.2026, 18:30 – 20:30
28.03.2026, 18:30 – 20:30
11.04.2026, 18:30 – 20:30
Erlebe einen kraftvollen Erfahrungsraum, der dich aus dem Kopf in deinen Körper und in tiefere Bewusstseinsschichten führt. Inner Alignment reguliert dein Nervensystem, löst gespeicherte Spannungen und bringt deinen Energiefluss in Harmonie.
Somatic Yoga Nidra + Sound Bath
Meike & Laura
01.03.2026, 19:30 – 21:00
04.04.2026, 16:00 – 17:30
02.05.2026, 16:00 – 17:30
Die besondere Verbindung von Somatic Yoga Nidra und den sanften Klänge der Kristallklangschalen führt dich in eine tiefe Entspannung, innere Ruhe und Harmonie von Geist und Körper.
Detox Workshop: Energy Yoga + Jin Shin Jyutsu
Judith & Gabriela
07.03.2026, 14:30 – 18:00
Ein Workshop mit einfachen Impulse und Anleitungen, um deinen Stoffwechsel in Schwung zu bringen, den Körper zu entgiften und dein Energielevel zu steigern.
Breath + Release Journey
Laura Meyer
14.03.2026, 18:30 – 20:30
Eine Breathwork-Session mit bewusstem, verbundenem Atem, um Schritt für Schritt loszulassen, innere Blockaden zu lösen und eine tiefe Verbindung zu dir selbst zu spüren.
Deep Relax – Yoga Nidra
Charlotte Zehentmeier
15.03.2026, 19:30 – 20:30
19.04.2026, 19:30 – 20:30
Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung, bei der dein Nervensystem runterfährt, dein Geist wird klarer, der Körper kommt zur Ruhe – regenerierend und stresslösend.
Somatic Ecstatic Dance
Meike Petermann
21.03.2026, 18:30 – 20:00
18.04.2026, 18:30 – 20:00
16.05.2026, 18:30 – 20:00
Somatic Ecstatic Dance ist wie eine bewegte Meditation. Es ist nicht wichtig, wie es aussieht, sondern darum, dich frei und authentisch in Bewegung auszudrücken- mal kraftvoll und ekstatisch, mal sanft und meditativ.
SEASON CIRCLE – Aufbruch + Balance
Lena Augustin
21.03.2026, 19:30 – 21:30
Ostara markiert die Frühlings-Tag-und-Nacht-Gleiche. Es lädt Dich ein, Deine Lebenskraft im Alltag zu leben: klarer zu entscheiden, Projekte zu starten und Deine Energie bewusst nach außen zu lenken.
Healthy Back Special
Judith Schöffel
21.03.2026, 14:00 – 15:30
04.04.2026, 15:45 – 17:15
02.05.2026, 15:45 – 17:15
Es erwarten dich Übungen für mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden im gesamten Rückenbereich.
Ashtanga Yoga: A New Perspective
Adam Keen
09.05.2026, 08:00 – 14:30
10.05.2026, 08:00 – 14:30
11.05.2026, 08:00 – 15:00
Dieser Workshop vermittelt grundlegende Kenntnisse, die auf jeden Einzelnen zugeschnitten werden können. Du wirst eine neue Perspektive gewinnen, dich belebt fühlen und mit Freude zu deiner Praxis zurückzukehren oder tiefer in sie einzutauchen.
Prenatal Workshop: Geburt
Judith & Isabella
16.05.2026, 14:00 – 17:30
Neben theoretischen Hintergründen und Fakten rund um die Geburt, wollen wir dich praktisch dabei begleiten, dich auf die Geburt deines Kindes einzustimmen; mit Yoga, Atem-& Mentaltraining.