Information für Online Stunden
Yoga & Pilates Matten und Hilfsmittel gibt’s im Studio bitte pünktlich sein & absagen, wenn du es nicht schaffst
Eine Stunde für Yogaübende mit fundierten Grundkenntnisse, die tiefer in die Praxis eintauchen möchten. In einigen Übungen verweilt man für einige Atemzüge, wird sich der Bewegung bewusst und geht aufmerksam in die nächste Haltung.
Eine Vinyasa-Yogaklasse mit fester Sequenz in der Jivamukti Yoga Tradition mit Warm-Up, Sonnengrüßen, Stehhaltungen und Drehungen, Rückbeugen, Vorbeugen, Umkehrhaltungen, Meditation und Entspannung.
Somatic Yin Yoga ist eine sehr achtsame Yogapraxis, die es dir ermöglicht, mit somatischer Bewegung in eine tiefe Ruhe zu kommen. Die Faszien werden stimuliert, während das tiefe Gewebe passiv gedehnt und entspannt wird.
Alles ist in Bewegung: eine fliessende Stunde begleitet vom Takt der Musik, die dich auf eine Peak Pose vorbereitet und genug Zeit für eine Ruhepause zum Schluss gibt.
Entspanne dich von der Woche und erlebe den perfekten Übergang ins Wochenende mit Vinyasa to Yin Yoga.
Eine fließender und belebende Stunde, die den Stress des Laptop-Alltags abbaut und Körper und Geist belebt.
Eine dynamische Yogastunde, die dich belebt und entspannt. Für alle geeignet ist, auch wenn du dich nicht als beweglich bezeichnen würdest.
Als begeisterte Radfahrerin hat Daisy eine einzigartige Yoga Klasse speziell für Radfahrer entwickelt, denn Yoga kann immense Vorteile für die Leistung im Radsport bringen.
