Yogas für Anfänger und Fortgeschrittene in München

UNSER ANGEBOT AN STUNDEN

Wir bieten ein breites Spektrum an unterschiedliche Yogastilen an. So kannst Du je nach Tageszeit, Stimmung oder Lebensphase verschiedenes Richtungen ausprobieren und hineinspüren was dir im Moment gut tut. Egal ob du Anfänger bist oder schon länger Yoga übst. Wir laden dich ein, dich mit deinem Geist, Körper und Atem zu verbinden um zur Ruhe zu kommen und deine innere Stille zu finden – „chitta vritti nirodah“

Strength & Balance (engl.)

Eine kraftvolle Stunde für Skifahrer und Snowboarder, aber auch offen für alle Boardsportler und Yoga-Liebhaber. Diese Yogastunde ist eine perfekte Vorbereitung auf die Wintersaison.

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Sun Hatha

Die Sonnen Asanas beziehen sich auf unser Energiemanagement und entwickeln eine tiefere Verbindung mit Prana, unserer Lebensenergie mit Fokus auf Öffnung der Brust und des Oberkörpers.

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Sweet Mobiliser

Eine 60-minütige, revitalisierende Yogaeinheit für alle Level. Ein leichter Flow, gepaart mit statischeren Elementen aus dem Hatha Yoga und einer Stretching-Einheit. Starte mit frischer Energie und Erdung in dein Abendprogramm.

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Teen Yoga 11-15 Jahre

Die Zeit als Teenager kann sehr herausfordernd und belastend sein. Yoga kann dabei helfen, einen Ausgleich zu finden. Durch Yoga lernst du dich und deinen Körper auf eine ganz neue Weise kennen.

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Vinyasa Flow

Eine fließende all level Stunde mit wechselnden Schwerpunkten, die Bewegung, Atmung und Entspannung in Harmonie verbindet. Wir konzentrieren uns auf Ausrichtung, Kraft, Mobilität und Flexibilität und enden Sie in einem regenerierenden Savasana.

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Welcome Weekend (ENGL.)

Eine fließender und belebende Stunde, die den Stress des Laptop-Alltagss abbaut, Körper und Geist belebt und etwas Freude in den Nachmittag und darüber hinaus bringt.

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YFC – Yoga für Radfahrer

Diese Yogastunde ist auf die Bedürfnisse von Fahrradfahrern und viel Sitzern abgestimmt und arbeitet an der Öffnung des nach vorne gebeugten Oberkörpers und der Hüft-Mobilität. Keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.

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Yin Yoga

Sanfte Stimulation der Faszien, um körperliche und emotionale Anspannungen zu lösen.

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Yoga für Beginner

Lerne die Grundprinzipien des Yogas kennenlernen und schaffe ein solide Basis für deine Yogapraxis.

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Yoga Pur

In meinen Stunden geht es mir um Bewusstsein und Präsenz. Den Geist zu fokussieren und in ein tieferes Spüren zu gelangen mittels Asanapraxis. Mal sanfter, mal fordernder.

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Yogilates

Ein wunderbar simples Workout, bei dem einfache Yoga Haltungen ideal mit Pilates Übungen abwechseln, für mehr Kraft, Stabilität und Shape.

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Yogilates Postnatal

In dieser Stunde kümmern wir uns mit kräftigenden Übungen aus Pilates und Yoga um deine körperlichen und mentalen Bedürfnisse in der ersten Zeit nach der Geburt. Mit oder ohne Baby.

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